ZAŠTO HOLISTIČKI CENTAR *AGAPE*

                                           

Kako drukčije nazvati vašu potpunu dobrobit – zdravlje, vitalnost, harmoniju, lepotu i smirenost koje dolaze iznutra, nego – WELLNESS... Wellness označava stanje optimalnog, sveobuhvatnog, ljudskog osećanja zadovoljstva. Wellness znači da telo, dušu i duh treba dovesti u ravnotežu. Ukratko rečeno - wellness - „živeti zdravo uz potpuno zadovoljstvo“ je sveobuhvatan koncept zdravlja ili još bolje života te obuhvata sva područja zdravog kretanja, ishrane, opuštanja i savladavanja stresa do socijalnog osećanja zadovoljstva i spiritualnosti. Wellness je pokret koji se zalaže za poboljšanje ukupne dobrobiti pojedinca brigom o sopstvenom telu, duhu i duši. Zamislite trougao u čijem centru ste VI, a tri stranice trougla označavaju telo, duh i dušu. Ne možete da budete kompletni dok sve tri stranice nisu u ravnoteži. Sve više se shvata da zdrav život nije nešto što se događa slučajno, već čovek mora da se posveti ostvarenju tog cilja. Prevencijom se postiže mnogo više, nego lečenjem posledica, kad je zdravlje već narušeno. Uže značenje termina „Wellness“obuhvata usluge koje se nude u wellness centrima, u turističkim centrima ili u malim gradskim banjama1 , salonima itd. U svakom slučaju, uloga Wellness centra je da kroz brigu o telu, ne zanemari i duh i dušu klijenta, koji pak preuzima odgovornost za sopstvenu dobrobit na razne načine. Zdrave alternative su dostupne kako za fizičko, tako i za emocionalno i mentalno isceljivanje i poboljšanje opšteg stanja organizma. Često je najveća prepreka našoj dobrobiti naš sopstveni um, koji nam šalje poruke da je pravilna ishrana neostvariva ili da nemamo vremena za vežbanje, da je masaža suviše skupa, da smo suviše zauzeti da bi brinuli o svom zdravlju i primenjivali tehnike meditacije ili relaksacije, kao i da ne postoji efikasan način za borbu protiv stresa. Zapravo, efekti promenjenog načina razmišljanja i, shodno tome, ponašanja su praktično nemerljivi po naše zadovoljstvo i zdravlje. Osim toga, voditi računa o sopstvenoj dobrobiti nije ništa teže nego podnositi hronično stanje premora, stresa, anksioznosti, nelagode ili bola. Umesto da se ba
vimo samo otklanjanjem posledica narušene ravnoteže u organizmu, trebalo bi da oslobađanjem sopstvene unutrašnje energije i uspostavljanjem balansa dovodemo do toga da zdravlje i lepota dolaze iznutra. Samo vežbanje dovodi do savršenstva. Kako vežbati sopstveni um? Na raspolaganju su vam vežbe promene perspektive, savladavanja sopstvenog ega, postavljanja i ostvarivanja ciljeva, prisutnosti u sadašnjem trenutku, pravilnog disanja, afirmacija i meditacija. Imate samo jedno telo i samo je vaš izbor šta ćete učiniti s njim. Možete da primenite pravilnu ishranu, vežbanje, prevenciju, priorodna lekovita sredstva, okrepljujući san i relaksaciju. S druge strane, možete da izaberete zloupotrebu raznih štetnih supstanci, proždiranje nezdrave hrane, nekretanje, olako uzimanje lekova...Izbor je vaš i vi ćete snositi posledice načina na koji se odnosite prema svom telu. Vaše telo je jedina materijalna stvar koju ne možete da izgubite sve do smrti. Sve drugo vam može biti oduzeto. Telo je praktično jedino što sigurno imate u ovom životu. U skladu sa čuvenom izrekom da je samo u zdravom telu – zdrav duh, smatra se da i wellness počinje upravo brigom o sopstvenom telu. I na kraju, ipak smo, bez obzira na lična verovanja, svi mi, na svoj način, spiritualna bića. Duša je, kao izvor mudrosti, hrabrosti i snage koji nam daje mogućnost razvoja i rasta i povezuje nas sa svim živim bićima. Pisati o spiritualnosti je veoma teško zbog različitih religija, verovanja i duboke vezanosti svačijeg ega sa ličnim uverenjima. U svakom slučaju, unutrašnja harmonija vezana sa sopstvenim verovanjima je ono što svima nama daje snagu. Na kraju, ali ne i najmanje važno, ostvarivanje trajnih i značajnih, zdravih veza sa drugima, kao i svojim poslom nas ispunjava, daje značaj našem životu i dovodi do potpunog welllness-a.